Un nouvel abécédaire mais cette fois en rimes.

Domi dit : -"Je ne vous demande pas de la grande poésie

Ce sera juste un exercice de style où il faudra jouer d'imagination et d'originalité.

Je vous demanderai de finir vos phrases en rimes en terminant

Par les lettres dans l'ordre de l'alphabet.

Pour les consonnes, la rime se fera sur le son et non la lettre..."

Alors voici ma reprise avec ce nouveau défi de l'annuaire pour les nuls et les rimes en son A...

Ouh la la...

Si je vous parle de chez moi

Il faut que j'enlève la..?

oui, la lettre fina....

...le, le s, qui couperait la

rime du A!

Alors voilà, voilà,

Je vis à Nébia....

Et oui, c'est pas terrible en tant que rime, mais il faut que je remette mes méninges en route, et je ferai mieux la prochaine fois!

Au travail, dans son couple ou avec ses amis, l’affirmation de soi est nécessaire. "Il faut devenir acteur de sa vie et arrêter de subir les situations. On n'est jamais responsable du comportement de l’autre, on est responsable de la manière dont on l’informe de notre ressenti", détaille à RTL.fr, Latifa Gallo, coach thérapeute et auteure des Petits exercices d’affirmation de soi (aux éditions Larousse). 

S’affirmer c’est aussi se faire respecter et savoir poser des limites. Souvent, on hésite à "dire stop" par peur du conflit ou de déplaire aux autres. "C’est une fausse idée. Au contraire, celui qui s’affirme sera davantage apprécié et respecté".

Respecter l’autre pour se faire respecter

Quand on échange avec les autres, il faut surveiller son langage et ne pas agresser son interlocuteur. Le message sera d’autant mieux compris s’il est délivré avec fermeté mais en douceur. Toujours garder en tête que l’on parle pour nous et pas contre l’autre.

Si une situation ne nous convient pas et qu’on en informe la personne concernée, il faut s’impliquer dans la conversation. "Toujours utiliser le JE responsable et pas le TU qui tue", conseille Latifa Gallo à RTL.fr. Dans tous les cas, décrire objectivement la situation blessante et ne pas mettre l’autre en accusation.

Exprimer ses émotions

L’important est de dire à son interlocuteur ce que l’on ressent et oser parler de ses émotions. L’autre est aussi un être humain et il sera alors certainement touché dans son humanité. "Dire à l'autre ce que l'on ressent est le meilleur moyen de l'informer de ce que son comportement a déclenché en nous : colère, tristesse, inquiétude…".

Oser dire non

Savoir dire non est très important, c’est une manière de s’affirmer et de se faire respecter. "Je conseille de dire non en commençant par dire oui. C’est à dire de pratiquer l’empathie et de reconnaître le besoin de l’autre, mais en lui disant qu’on ne pourra pas répondre à sa demande. Pour cela, une technique simple : 'oui je comprends, simplement….' Cette formule d'empathie puis d’allègement change beaucoup de choses", conseille Latifa Gallo. Et toujours garder en tête que dire non aux autres c’est surtout se dire oui à soi.

Je n'en peux plus, je t'appelle, je te supplie, Soleil!

au moins du soleil, puisque l'amour ne pourra renaitre qu'avec lui (lol)